Vrei să îți începi ziua cu o băutură caldă, aromată și plină de nutrienți? Această rețetă pe bază de plante este apreciată de fitoterapeuți pentru proprietățile ei antioxidante și antiinflamatoare. Nu este un medicament, dar poate fi un suport excelent pentru digestie, ficat și articulații atunci când este consumată cu regularitate.
✨ Ingrediente:
- 1 bucățică de turmeric proaspăt sau o linguriță de pulbere (antiinflamator natural)
- 4–5 cuișoare (bogate în antioxidanți)
- 1 linguriță oregano uscat (susține digestia)
- 1 lingură de flori de hibiscus (ajută la menținerea tensiunii și la sănătatea ficatului)
- 500 ml apă
🥣 Mod de preparare:
- Pune toate ingredientele într-un ibric cu 500 ml apă.
- Aduce la fierbere și lasă pe foc mic timp de 10 minute.
- Strecoară și savurează cald, de preferat dimineața.
👉 Poți urma o cură de 10–12 zile, cu o cană pe zi, pentru a te bucura de efectele benefice.
💚 Beneficii posibile:
- Sprijină sănătatea ficatului și digestia.
- Are efect detoxifiant și antioxidant.
- Poate ajuta la menținerea unei glicemii echilibrate.
- Contribuie la reducerea inflamației și la confortul articular.
- Datorită hibiscusului, ajută la menținerea unei tensiuni arteriale normale.
⚠️ Important: Această băutură este un supliment natural, nu înlocuiește tratamentele recomandate de medic. Dacă suferi de diabet, boli hepatice sau articulare, discută întotdeauna cu medicul tău înainte de a introduce astfel de remedii în rutina zilnică.
🍵 Încearcă și tu această rețetă simplă și spune-ne în comentarii cum te-ai simțit după câteva zile!