(Crataegus monogyna & Crataegus laevigata)
De secole, păducelul este cunoscut ca un remediu de încredere pentru inimă ❤️ și sistemul nervos 🧠. Se folosește sub formă de ceai, tinctură, capsule sau pulbere, fiind bogat în antioxidanți și flavonoide care:
✅ Susțin tensiunea arterială
✅ Îmbunătățesc circulația sângelui
✅ Ajută la un somn mai profund și liniștit
🧪 Compoziție Activă – Puterea Naturii
- Flavonoide (quercetină, rutina) – efect vasodilatator și protector cardiac
- Proantocianidine – antioxidanți puternici, fortifică vasele de sânge
- Acizi triterpenici – sprijină relaxarea vasculară
- Vitamina C și taninuri – acțiune tonică și imunomodulatoare
🔬 Ce Spune Știința
📚 Studii relevante despre păducel:
🧴 European Journal of Heart Failure (2008)
➡️ Extractul standardizat WS 1442 a îmbunătățit efortul fizic și calitatea vieții la pacienți cu insuficiență cardiacă ușoară.
🧠 Phytomedicine (2010)
➡️ Păducelul reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac în stări de stres cronic.
🌙 Complementary Therapies in Medicine (2021)
➡️ Poate reduce anxietatea și susține somnul profund, fără efecte secundare notabile.
🫀 Cum Acționează în Organism
✔️ Dilată vasele de sânge
✔️ Reglează tensiunea arterială (mai ales în cazuri ușoare de hipertensiune)
✔️ Scade ritmul cardiac în tahicardii nervoase
✔️ Calmează sistemul nervos și reduce anxietatea
✔️ Sprijină somnul – are un efect sedativ blând
🍵 Rețete & Moduri de Utilizare
1. ☕ Ceai de păducel (infuzie)
Ingrediente:
- 1 linguriță flori & frunze uscate
- 250 ml apă clocotită
Preparare:
➤ Infuzează 10-15 minute
➤ Consumă 1-2 căni/zi, preferabil după-amiaza sau seara
📌 Efecte: reglează tensiunea, calmează inima, induce somnul
2. 🌿 Tinctură de păducel (pentru inimă)
Ingrediente:
- 50 g flori & frunze de păducel
- 250 ml alcool alimentar 40°
Preparare:
➤ Se lasă la macerat 2 săptămâni în borcan închis, agitând zilnic
➤ Se strecoară și se păstrează în sticlă închisă la culoare
Administrare:
👉 20-30 picături, de 2x/zi, în puțină apă
📌 Ideal pentru cure de 3-4 săptămâni, apoi pauză
3. 🌾 Pulbere de păducel (efect lent, dar durabil)
Administrare:
- 1 linguriță de 2x/zi, pe stomacul gol
- Se ține sub limbă 10-15 minute, apoi se înghite cu apă
📌 Eficient în echilibrarea tensiunii și reducerea stresului emoțional
4. 😴 Ceai combinat pentru somn liniștit
Ingrediente:
- 1 linguriță păducel
- 1 linguriță roiniță
- 1 linguriță lavandă
Preparare:
➤ Se infuzează în 500 ml apă fierbinte – 15 minute
➤ Se bea o cană seara, cu 30 minute înainte de culcare
📌 Efect: relaxare generală, somn odihnitor, inimă liniștită
⚠️ Precauții de Ținut Minte
❗ Nu combina cu medicamente pentru inimă fără aviz medical
❗ Evită în sarcină și alăptare, fără consult medicului
❗ Nu depăși doza – efectele apar în timp, dar sunt stabile și sigure
Este important să incluzi o varietate de legume în dieta ta pentru a asigura un aport diversificat de nutrienți. Dacă ai anumite condiții de sănătate sau preocupări alimentare, este întotdeauna recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate.
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
DISCLAIMER: Acest site este neutru din punct de vedere politic și nu susține niciun partid sau ideologie politică.