Curăță-ți ficatul, elimină excesul de apă și arde grăsimile!
🔄 Vrei să-ți resetezi organismul, să te simți mai ușor și mai plin de energie? Acest plan detox de doar 3 zile te ajută să:
✅ Cureți ficatul
✅ Elimini toxinele și apa reținută în țesuturi
✅ Stimulezi arderea grăsimilor
✅ Îmbunătățești respirația și sănătatea plămânilor
📌 Detalii complete despre cum să urmezi acest regim – în primul comentariu.
🍋🍌 Detox cu Lămâie, Grepfrut și Banane
Un trio magic pentru un corp mai curat și mai ușor!
🔄 Pregătirea pentru detoxifiere
✔ Cu 2 zile înainte, elimină lactatele din alimentație.
✔ În seara de dinainte, bea o ceașcă de ceai din plante (mușețel, mentă, păpădie) pentru a pregăti intestinul.
🗓️ Program complet pe zile
🥇 ZIUA 1 (se repetă identic în toate cele 3 zile)
🌅 Dimineața
👉 300 ml apă călduță cu zeamă de lămâie – înainte de micul dejun
🌞 Activează digestia, curăță ficatul și alcalinizează organismul
🍍 După micul dejun
👉 300 ml de suc de grepfrut (sau ananas) – accelerează arderea grăsimilor și eliminarea lichidelor
🥕 Pe parcursul zilei
✅ La micul dejun și prânz – 300 ml suc proaspăt de morcovi
👉 Alcalinizează, curăță sângele și îmbunătățește imunitatea
✅ La prânz – 400 ml de shake bogat în potasiu
➡ Poate fi din: banane, pere sau caise
🍌 Potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale și a funcțiilor rinichilor
🌙 Seara, înainte de culcare
👉 300 ml suc de coacăze – curăță plămânii, elimină bacteriile și calmează sistemul respirator
💆♀️ Sfaturi utile pe durata detoxului:
🛁 Băi detoxifiante zilnice (20 min):
Adaugă câteva picături de ulei de eucalipt în apa fierbinte – vei inhala aburii care curăță căile respiratorii și stimulează transpirația (eliminarea toxinelor).
🏃♂️ Evită efortul fizic intens – Corpul tău are nevoie de calm și odihnă pentru a se curăța eficient.
💡 Concluzie
În doar 3 zile, vei observa:
✨ Mai multă energie
✨ O digestie mai bună
✨ O piele mai curată
✨ O stare generală de bine
📲 Distribuie acest plan detox cu prietenii tăi și nu uita să te alături grupului nostru de Facebook:
👉 „Bukvarche – rețete de gătit și sfaturi practice”
Pentru și mai multe sfaturi utile despre sănătate, slăbit și echilibru natural! 🌱