<\/p>\n\n\n\n
Renumitul nutri\u021bionist chinez Cheng Lee a propus o re\u021bet\u0103 simpl\u0103 \u0219i accesibil\u0103 pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea general\u0103 a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, bazat\u0103 pe combina\u021bia a trei ingrediente naturale: sfecl\u0103, morcovi \u0219i mere. Aceast\u0103 b\u0103utur\u0103 detoxific\u0103 ficatul \u0219i rinichii, previne dezvoltarea tumorilor \u0219i ofer\u0103 multiple beneficii pentru organism, fiind recomandat\u0103 pentru \u00eent\u0103rirea sistemului imunitar \u0219i sus\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tiroidei.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Re\u021beta propus\u0103 de Cheng Lee
Ingredientele necesare sunt: o sfecl\u0103 mic\u0103, doi morcovi \u0219i un m\u0103r. Pentru preparare, sucul trebuie stors din aceste produse, f\u0103r\u0103 a le mesteca. Se recomand\u0103 s\u0103 nu amesteca\u021bi sucurile imediat, ci s\u0103 a\u0219tepta\u021bi aproximativ o or\u0103 pentru ca acestea s\u0103 elibereze to\u021bi compu\u0219ii benefici.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Consumul acestei b\u0103uturi aduce urm\u0103toarele beneficii: detoxific\u0103 ficatul \u0219i rinichii, previne apari\u021bia tumorilor, reduce durerile menstruale, \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar, are efecte de \u00eentinerire a pielii, trateaz\u0103 afec\u021biunile tiroidei \u0219i sprijin\u0103 procesul de sl\u0103bire.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Este important de precizat c\u0103 aceast\u0103 b\u0103utur\u0103 nu este recomandat\u0103 persoanelor cu diabet, diaree, urolitiaz\u0103 sau probleme gastrice.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Beneficiile sfeclei
Sfecla con\u021bine betacianin\u0103, un compus care ajut\u0103 la eliminarea toxinelor din organism \u0219i la prevenirea cancerului. De asemenea, sfecla sprijin\u0103 vindecarea afec\u021biunilor vezicii biliare, reduce nivelul colesterolului \u0219i contribuie la tratarea gutei.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Prin propriet\u0103\u021bile sale, sfecla \u00eempiedic\u0103 formarea cheagurilor de s\u00e2nge \u0219i depunerea colesterolului pe vasele sanguine. Este bogat\u0103 \u00een vitaminele B1, B2, C \u0219i acid folic, esen\u021biale pentru buna func\u021bionare a organismului, \u0219i con\u021bine aminoacizi necesari dezvolt\u0103rii \u0219i men\u021binerii \u021besutului muscular.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Sfecla are \u0219i un con\u021binut important de iod, benefic pentru glanda tiroid\u0103, precum \u0219i potasiu, care ajut\u0103 la \u00eent\u0103rirea mu\u0219chiului inimii. Sucul de sfecl\u0103 este recunoscut pentru efectul s\u0103u de sc\u0103dere a tensiunii arteriale, prevenind astfel infarctul \u0219i bolile cardiovasculare.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Beneficiile morcovilor
Morcovii sunt recunoscu\u021bi pentru capacitatea lor de a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi vederea, datorit\u0103 betacarotenului ce se transform\u0103 \u00een vitamina A. Aceast\u0103 vitamin\u0103 este esen\u021bial\u0103 pentru formarea rodopsinei, pigmentul care faciliteaz\u0103 vederea nocturn\u0103. \u00cen plus, betacarotenul protejeaz\u0103 \u00eempotriva degener\u0103rii maculare \u0219i a cataractei.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Studiile arat\u0103 c\u0103 morcovii pot reduce riscul apari\u021biei cancerului de pl\u0103m\u00e2ni, s\u00e2n \u0219i colon cu p\u00e2n\u0103 la o treime, datorit\u0103 falcarinolului, un pesticid natural prezent \u00een ace\u0219tia.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Morcovii contribuie \u0219i la prevenirea bolilor cardiace, sc\u0103z\u00e2nd nivelul colesterolului \u201er\u0103u\u201d \u0219i echilibr\u00e2nd tensiunea arterial\u0103 prin con\u021binutul de potasiu. Totodat\u0103, au efect antirid, fiind boga\u021bi \u00een antioxidan\u021bi care protejeaz\u0103 celulele pielii \u0219i combat radicalii liberi.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Pe l\u00e2ng\u0103 acestea, morcovii ajut\u0103 la detoxifierea ficatului, vindecarea acneei, prevenirea deshidrat\u0103rii \u0219i uniformizarea tenului.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Beneficiile merelor
Conform medicinei tradi\u021bionale chineze, merele contribuie la consolidarea inimii, potolesc setea, lubrifiaz\u0103 pl\u0103m\u00e2nii, reduc mucoasa \u0219i cresc fluidele corporale. Otetul de mere este folosit pentru prevenirea form\u0103rii pietrelor la rinichi.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Studiile indic\u0103 faptul c\u0103 consumul zilnic al unui m\u0103r poate reduce dezvoltarea bolilor de piele. Un studiu brazilian a ar\u0103tat c\u0103 femeile care au m\u00e2ncat un m\u0103r \u00eenainte de mas\u0103 au sl\u0103bit cu p\u00e2n\u0103 la 33% mai mult comparativ cu cele care nu au consumat mere.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Un m\u0103r con\u021bine \u00eentre 50 \u0219i 80 de calorii, f\u0103r\u0103 gr\u0103simi sau sodiu, \u0219i este o surs\u0103 important\u0103 de vitaminele C, A \u0219i flavonoide, precum \u0219i de fosfor, fier \u0219i calciu \u00een cantit\u0103\u021bi mai mici.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
De asemenea, merele ofer\u0103 o cantitate semnificativ\u0103 de potasiu, element esen\u021bial pentru s\u0103n\u0103tatea inimii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Renumitul nutri\u021bionist chinez Cheng Lee a propus o re\u021bet\u0103 simpl\u0103 \u0219i accesibil\u0103 pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea general\u0103 a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, bazat\u0103 pe combina\u021bia a trei ingrediente naturale: sfecl\u0103,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49985,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50739"}],"collection":[{"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50739"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50740,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50739\/revisions\/50740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/calatorinromania.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}